L’arthrite...c’est quoi ?

L’arthrite est une maladie auto-immune, c’est-à-dire que le système immunitaire attaque ses propres cellules du corps. C’est une maladie qui attaque les articulations ainsi que d’autres tissus. Elle peut causer de la douleur, restreindre la mobilité et entraver la qualité de vie.¹

Saviez-vous que les physiothérapeutes peuvent vous aider dans la prise en charge de la maladie?

En effet, les physiothérapeutes jouent un rôle important afin que vous puissiez poursuivre vos activités de la vie quotidienne, votre travail et vos activités physiques.

Le rôle de la physiothérapie auprès des personnes atteintes d’arthrite 

La physiothérapie joue un rôle primordial auprès des personnes atteintes d’arthrite. En effet, plusieurs études scientifiques ont démontré l’importance de combiner la médication et la physiothérapie pour un traitement optimal.

Votre professionnel de la santé pourra établir un plan de traitements et des exercices adaptés pour améliorer ou conserver :

• l’amplitude de mouvements, afin d’avoir une bonne mobilité et d’éviter l’ankylose et les déformations;
• la force musculaire, afin que les muscles soient assez forts pour bien soutenir les articulations;
• les capacités cardio-vasculaires (aérobie), afin de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires étant plus fréquentes chez les personnes atteintes d’arthrite;
• l’expansion thoracique, afin de conserver une bonne amplitude respiratoire;
• etc.

Différence entre arthrite et arthrose

L’arthrite se caractérise par une inflammation de la membrane synoviale qui entoure les articulations. Cette inflammation peut causer un gonflement de la membrane, de la chaleur et de la rougeur. L’importante quantité de liquide présente dans l’articulation contient des enzymes qui détruisent le cartilage (couche qui protège les os à leurs extrémités), les os et les tendons. L’arthrite atteint une population de tous âges.

L’arthrose se caractérise par la détérioration du cartilage. Selon l’OARSI², l’arthrose serait définie par l’incapacité du corps de réparer les tissus articulaires endommagés. Lorsque l’arthrose est importante, les os viennent à frotter les uns contre les autres, causant de la douleur. Les causes de l’arthrose sont multiples, mais la principale est due à l’âge. Les articulations les plus susceptibles d’être atteintes par l’arthrose sont les grosses articulations, telles que les genoux, les hanches et la colonne vertébrale.

VRAI OU FAUX 

Je vieillis, j’ai probablement de l’arthrite…

FAUX. La plupart des gens pensent souvent à tort qu’ils sont atteints d’arthrite lorsqu’ils vieillissent alors qu’en réalité, ils sont plus susceptibles d’être atteints d’arthrose, soit un processus dégénératif naturel des articulations.

Si je suis atteint d’arthrite et que j’ai de la douleur, je ne dois pas faire d’activité physique ni d’exercice afin de ne pas blesser davantage mes articulations.

FAUX. Les personnes atteintes d’arthrite doivent demeurer actives afin de conserver leur mobilité, mais également pour conserver leur force musculaire, qui contribue à soutenir leurs articulations. En présence de douleur, la personne doit continuer à bouger et à faire ses exercices, mais en diminuant l’intensité de ces derniers et/ou en visant des exercices qui ne sollicitent pas l’articulation en douleur.

L’activité physique a également plusieurs autres bienfaits pour ces personnes, soit l’amélioration de l’équilibre et de la coordination, la diminution du risque de développer des maladies cardio-vasculaires, etc.

Assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé afin de connaitre les précautions à prendre lorsque vos articulations sont douloureuses et enflammées. 

Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à communiquer avec notre physiothérapeute ayant développé une expertise avec les personnes atteintes d’arthrite.

Frédérique Ponton, physiothérapeute.

Références

1. Société de l’arthrite, https://arthrite.ca

2. Osteoarthritis Research Society International