Nouvelles mamans!

Physio Interactive et Bougeotte et Placotine sont fiers de s’associer pour vous offrir des cours adaptés dans le but de vous remettre en forme après bébé. La prochaine session commencera début mai 2014 et deux activités seront offertes :

- Le cours : Premiers pas de Maman, qui sera donné chez Physiointeractive de l’Hétrière.

Un cours unique, s'adressant aux mamans qui viennent d'accoucher, ou presque. Les nouvelles mamans qui ont un bébé entre 2 et 6 semaines ou celles qui recherchent une remise en forme en douceur, sont invitées à venir faire (avec bébé) des exercices visant à optimiser le travail des abdominaux profonds et des muscles du plancher pelvien.

- Le groupe de course à pied avec poussette, dont le point de rencontre sera au centre Delphis-Marois, à St-Augustin.

Voici un cours de course à pied (avec poussette) qui vous aidera soit à reprendre ou commencer la course suite à votre accouchement ou encore, pour les plus adeptes, à améliorer vos performances

Le niveau débutant s'adresse donc aux mamans n'ayant pas encore commencé la course à pied depuis leur accouchement, mais qui sont aptes à faire 30 minutes de marche rapide continue. Le niveau intermédiaire s'adresse à celles qui courent déjà un minimum de 20 minutes en continu

Le tout encadrés de façon sécuritaire par les entraîneurs du café mise en forme Bougeotte et Placotine ainsi que Josiane Gagné, physiothérapeute en orthopédie et en rééducation périnéale et pelvienne chez Physiointeractive de l’Hétrière

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire,  n’hésitez pas à consulter le site internet de Bougeotte et Placotine:

http://www.bougeotteetplacotine.ca  (Section : Bougeotte / Cours / Autre studio.)

ou par téléphone : 418 914-2377